Dere har kanskje hørt det før, men trening er både godt viktig, for både menn og damer. Du har kanskje tusen grunner til at du kanskje ikke skal trene, men ingen av de er så gode, som den følelsen man har etter en skikkelig svetteøkt. Er man først på trening så trener man kanskje armer, bein, og så kommer denne magen da.. nei, man trenger ikke ta tusen situpps, takk tusan for det! 
Kjernemuskulatur er stikkordet, og det er et flott fellesord for hele midjen vår. Senteret av kroppen vår, som holder oss oppe, og tro det eller ei, core-muskulaturen (internasjonale ordet altså), har ekstremt mye å gjøre for utseendet! Dårlig holdning med lut rygg, er ikke det som først stjeler blikket vårt er det vel?
Så tren i vei! Delta på pilates-timer og yoga, tren planken og pust med magen og du skal se både holdning og selvtillit øker, samt risiko for skade på rygg minsker drastisk i takt med økt muskulatur i rygg og mage. 
Jeg har selv hatt en god treningsøkt på akkurat dette i dag, og det er utrolig hvor digg man føler seg etterpå.
Ha en fantastisk uke!
Nytt akvarium i hus!
Dette resulterte i en litt annerledes lørdagskveld enn vanlig denne uken. Vi hadde egentlig planlagt å vente med å sette opp det nye akvarie til gullfiskene kunne komme ut i dammen,men det er for kaldt enda til det, så da fikk de like godt flytte inn i det nye i går kveld.
Akvariet er et 180liters Juwel Rio, med innvendig filterpumpe, varmekolbe og møbel med hel belysning.
Innvendig brukte jeg den gamle elvegrusen fra akvariet vi hadde fra før, men hadde i litt ekstra sort akvariegrus for å få en litt annen look på miljøet.
Jeg er en tilhenger av at ting skal se og være naturlig så det er brukt ekte akvarieplanter, lavasteing og mangroverøtter for å skape trivsel for fiskene. Man kan tydelig se at de koser seg i sitt nye hjem.
Sushi hadde veldig lyst til å være med på moroa, og syntes visst det var mer moro å rydde i det gamle akvariet enn det jeg syntes.
Alt av akvariet, fisk og utstyr kommer fra dyrebutikken til familien min på Sellebakk, Arild's Zoo.
God kveld fininger!
Jeg titter bare innom for å dele litt av dagen min med dere. Selv om vinden har vist seg fra sin sterke side i dag også, har det kommet en del hint om at vår og sommer er i anmarsj. FINALLY!
Det spirer og gror i hagen vår og pusene koser seg ute. Under ser dere Dexter som gjerne kunne fått kos hele dagen <3
Nydelige hvitveisene...
God morgen dere!Fridag betyr litt mer tid til å gjøre nyttige og unyttige ting på morgenen, og for min del i dag så var det å kose meg med å betale regninger og sende inn timelister. Kanskje ikke så kos egentlig, men nødvendig begge deler. Egg og bacon står for tur, og da er dagen i gang.
Håper dere får en flott 1.mai alle sammen!
